dieta bez

[...] kilku związków chemicznych o skomplikowanych nazwach. Każdy, kto miał styczność ze sportem wie, że sterydy wcale nie gwarantują wyników, ponieważ to nasza budowa genetyczna, dieta i etyka pracy są ostatecznymi sędziami na drodze do sukcesu. Sportowcy osiągają wyżyny wyczynu bez używania sterydów, a wielu jest takich, którzy mimo brania dużych [...]

[...] powodzenia). Ćwiczysz na maxa? w przyszłości po zastosowaniu HMB zostaną ci tylko koksy, młokosie! Kileri: do kreatyny trzeba podchodzić z głową, dużo wody, i odpowiednia dieta, sama kreta nic Ci nie da... Mój dzisiejszy trening: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101313 Dziś bica spompowałem troszkę (więcej info macie w moim poście...). [...]

Keyo na kazdego suplementy inaczej dzialaja jednym daja duze efekty a na innym daja male, druga sprawa to dieta, jesli bys przeczytal ta strone to bys zauwazyl ze ekipa napisal cos takiego ze suplementy daja niewielkie przyrosty bez wlasciwej diety, to tez moze byc powod. Inna sprawa to taka ze suplementy trzeba umiec wlaciwie dawkowac, moze za [...]

[...] na klate brałem 55 kg na biceps niecałe 10kg,waga:71kg. A teraz po 3 miesiącach biceps:34cm,klatka:106cm,barki:122cm na klate 72 kg,waga 76 kg. Bez żadnych odżywek,dieta głównie na nabiale(jogurty,mleko,jajka)potem przed każdym treningiem 2-3 banany i dużo węglowodanów!!! to bardzo ważne. Ćwiczyłem na grafiku:1-2 miesiące nabranie masy; [...]

[...] W zupełności Ci wystarczy na początek! Poczytaj jeszcze o diecie: http://www.ekipa71.prv.pl/dieta.htm bo z twojego pułapu ciężko będzie "coś" wypracować bez diety!!! Pozdrawiam. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... [...]

[...] progresje czyli zwieksza ciezar co serie i mniej powt.12,10,8,8, na cwiczenia inzolowane moze niebyc progresji je najlepiej robic 12,12,10,10 na mase to przedewszystkim dieta i gainerki + jakies bialeczko. to tak w skrocie jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!! [...]

[...] gainerki. Ale bez diety nie ma najmniejszego sensu brać odżywek Więcej o diecie dowiesz się choćby z artykułu Si2uiel'a, który znajdziesz tutaj: http://www.ekipa71.prv.pl/dieta.htm Kileri: nie zgodze się z tobą, bo można robić np tak: pon: klatka biceps śr: grzbiet nogi Pt: barki tric brzuch Wedle upodobań Nie jestem: "StaRa_EkiPa" [...]

[...] dział odżywianie i podwieszone posty (autorów: norton, kain, Si2uiel...), tego ostatniego znajdziesz również na mojej witrynie WWW: http://www.ekipa71.prv.pl (w dziale dieta - porady...). SCD: co ty tam napisałeś, że Pan Lifter: usunął twoje wypowiedzi ? dterrord: nie sądzę, że kretka Ci teraz jest potrzebna Walnij sobie dobrą dietkę, a [...]

[...] i dla zaawansowanych. Yarek jeśli trening na siłe był intensywny to nie mniej niż 14 dni. Ricky17 nie wystarczy ćwiczyć żeby rosnąć i wyglądać jak Arnold. Potrzebna jest dieta, akurat w Twoim przypadku polegać ona musi na jedzeniu wszystkiego co wpadnie Ci w ręce. Jedz dużo białego mięsa, nabiałłu, płatków kukurydzianych, ryżu, makaronu, [...]

Sajo Hmb w płynie jest podobno gorsze, ponieważ ma domieszke innych substancji. Narazie dobrze robisz nie biorąc tego, ale na przyszłość polecam. Nikon widzisz jak Ekipa Ci wszystko ładnie rozpisał, już nawet nic nie dodaje Goofy kreatyna z hmb nie daje super efektów na siłe, ja biorę i nie ma. Wytrzymałość idzie o 200%, no i ogólnie wygląd [...]

ja zrobiłem 4cm w bicu w 6 miechów i to jest słaby wynki wg. mnie , także w rok bez koxów spokojnie powinneś zrobić 6cm w bicu , lepiej pomyśl nad dietą a nie za koxy chcesz sie brać , odradzam! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

[...] było 42 kg, jest 54 kg przyciaganie sztangielek do pach naprzemiennie - było 12 kg, jest 17kg wziąłem 250g kre mikro 200mesh treca do tego ok. 2,5 kg serwatki 80% treca, około 300 tablet l-glutaminy treca (brałem je krótko - zabrałko mi funduszy), dekstroze (to wiadomo) + dobra wysokobiałkowa dieta (ponad 3g/kg) "assasin de la police"

SCD: brak mi słów, takiej jazdy dawno nie widziałem ... bez kitu, zaj3b1scie ekipa: zejdz z ludzi, ku*** to jest forum, od tego jest zeby pisac co sie chce, a ciebie to gow** obchodzi czy ktos pisze "ze dzisiaj bylo fajnie na siłce" albo ze "fajny dzisiaj dzien, bo kupiłem sobie suple". Jak cos ci nie pasuje to załóz swoj post [...]

yarek no coment dobrze wiesz kogo woli (MNIE)! qurde ile nowych ludkow tu widze jeeejjjcia. i wszyscy od razy suple heeh ludzie najpierw to solidny trening i jakas dieta!! braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee Fan Club jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] będziesz lepszy! Dopalacz tak jak powiedział Quart glukoza jest użyteczna przy kreatynie ułatwia jej wchłaniania do krwi. mc-kame dobre masz przyrosty, oby tak dalej, ale dieta w tym sporcie jest podstawą, bez niej nie zbudujesz w dalszej faize masy, aprzynajmniej przyrosty będą marne. Teraz masz dobre ponieważ zacząłeś dopiero ćwiczyć, [...]

Marcin jeśli dieta jest ok to kup sobie gainera (ale na serwatce, i bez domieszki białka przenicznego) Ekipa hmm a moze ty bys sie wypowiedzial co o tym sądzisz i uzasadnij ? Życie jest za krótkie by być małym.....

Zenith Masz złe podejście JAKO TAKA DIETA... Polecam zabrać się przede wszystkim za deite, bo bez niej to jakbyś z 10 treningów aż 7 opuszczał... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Polecam te tematy do których zamieściłem linki (dziś czytałem "Wstęp do odżywiania" i już widzę wiele błędów w swoich poprzednich "dietach"! Oprócz tego podaj dokładny plan jakim dysponujesz... dodatkowo nie wiem czy dobrze doczytałem 30kg obciążenia masz tylko ? Będziesz musiał dokupić, bo w ciągu [...]

P****ol suple i te sprawy... dobra dieta i trening i masa idzie sama. ja zrobilem 2 centy w bicu w 2 miechy bez zadnego wspomagania A jezeli juz koniecznie chcesz odzywke to kup sobie INKOSPOR X-treme cell tec polowa moich kolegow to bierze i bardzo ja sobie chwala

[...] ---> "W życiu liczy się tylko METANABOL!! - możemy pogadać na gg!!" ? Wilku123 (twój nick kojarzy mi się z zajeebistym trójboistom...), na rzeźbe najlepsza dieta + aeroby, ew. białeczko + l-karnityna (ponoć w dużych ilościach). Wladys: dietka - to podstawa. Jak już chcesz odżywki to białeczko, i jeżeli nie masz skłonności do [...]